نذر آرامش در روزهای سخت

در روزهایی که فشار روانی،  اخبار سنگین ذهن ما را خسته کرده، این مینی‌دوره‌ی آموزشی رایگان، نذری است برای آرامش دل‌ها.

این کلیپ کوتاه و کاربردی (مجموعاً ۱۲ دقیقه) برای مدیریت استرس و بازگشت به تعادل ذهنی؛ ضبط‌شده در دل شرایط واقعی بحران و جنگ ۱۲ روزه،برای اینکه یاد بگیریم حتی وقتی شرایط بیرونی آرام نیست، درون خودمان پناهی امن بسازیم.